Unsere Brotaufstrich Sieger 2024: Die besten und gesündesten Aufstriche im Vergleich
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Bei den folgenden Brotaufstrichen, möchten wir dir unsere Favoriten der besten und gesündesten Aufstriche vorstellen, die es derzeit auf dem Markt gibt. Bei der Auswahl der Produkte war es uns besonders wichtig auf qualitative Zutaten und gute Kundenrezensionen zu achten. Dies ist kein Vergleich der dir ganz oben das Beste und ganz unten das schlechteste Produkt zeigt. Wir empfehlen jeden dieser Brotaufstriche. Da jeder Geschmack jedoch unterschiedlich ist, möchten wir dir eine gewisse Auswahl geben.
Während des Vergleichs und der endgültigen Entscheidung über die Produkte, haben wir besonders darauf geachtet, dass bei der Herstellung größtenteils natürliche Zutaten und möglichst wenig Industrie-Zucker verwendet werden und die Aufstriche eine ideale Nährstoffversorgung für unseren Organismus bieten.
Durch unsere ausführliche Recherche möchten wir dir bei der Kaufentscheidung helfen, damit du den für dich besten Brotaufstrich findest. Du suchst noch passendes Brot zu deinem Aufstrich? Kein Problem, schau einfach auf unseren anderen Seiten vorbei.
Brotaufstriche als gesunde Alternative zum Aufschnitt
Unsere Nr.1 Aufstrich Empfehlung
Echter Geschmack
aus natürlichen Rohstoffen
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
Natürliches Aroma
ganz ohne Geschmacksverstärker
Gesunde Fette
zur Aufnahme von Vitaminen
- FRUCHTIG TRIFFT AUF CREMIG – Die harmonische Kombination aus fruchtigen Tomaten und cremigem Ricotta macht diesen Aufstrich nicht nur ideal für Pastasaucen, sondern auch zum perfekten Begleiter auf geröstetem Brot oder als Dip.
- INNOVATIVE SORTEN – Die NABIO Aufstriche mit Käse eröffnen neue Geschmackswelten, die es so bisher noch nicht gab. Ob klassisch auf dem Brot, mit Grissini, als Topping für den Salat oder als köstliche Ravioli-Füllung – hier findet jeder seinen Favoriten.
- VIELFÄLTIGE VERWENDUNG – Die leckeren Aufstriche passen nicht nur hervorragend aufs Brot, sondern auch als Pesto zu Pasta, als Topping für den Salat oder als Dip zu Ofengemüse. Ihrer Vielseitigkeit sind keine Grenzen gesetzt.
- 100% BIO & OHNE PALMÖL – Mit NABIO erlebst du authentischen Geschmack ohne künstliche Zusätze, Aromen, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker. Als 100% Bio-Produkt wissen wir genau, woher unsere Rohstoffe stammen, und beziehen einige sogar aus eigener Produktion.
- NABIO – Ein Familienunternehmen, das mit Herzblut und Leidenschaft vegetarische und vegane Lebensmittel entwickelt. Die Tomate Ricotta Basilikum Aufstriche, ob als Sauce für Pizza & Pasta oder als Dip, verleihen jedem Gericht italienisches Flair und werden mit Liebe und Sorgfalt in Deutschland produziert.
Zutaten: Tomatenmark* 29 %, Tomaten* 24 %, Sonnenblumenöl*, Sonnenblumenkerne*, Wasser, Zwiebeln*, Ricotta-Käse* 5 %, Agavendicksaft*, Maisstärke*, Basilikum* 1,25 %, Hartkäse*, Steinsalz, Zitronensaftkonzentrat*, Oregano*, Pfeffer* weiß
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 209/865 kcal/kJ |
| Fett | 17g |
| gesättigte Fettsäuren | 2,3g |
| Kohlenhydrate | 8,4g |
| Zucker | 4,8g |
| Ballaststoffe | 1,9g |
| Eiweiß | 4,8g |
| Salz | 1,3g |
Unsere Gemüseaufstrich Empfehlung
Echter Geschmack
aus natürlichen Rohstoffen
Wenig Kohlenhydrate
optimal für eine Low Carb Ernährung
100% Bio-Qualität
aus kontrolliertem Anbau
Gesunde Fette
zur Aufnahme von Vitaminen
- LECKER – Tomaten gehen immer! Und wer Lust auf einen tomatigen Brotaufstrich hat und nicht gerade zu Ketchup greifen möchte, der sollte unbedingt diesen leckeren fruchtig-tomatigen Aufstrich von Schwartau probieren. Denn in einem Glas steckt bis zu 66% Gemüse drin!
- MEDITERRAN – Beim Genuss des Brotaufstriches kommt man gleich in Urlaubslaune! Fruchtige Tomaten, aromatisches Basilikum und die richtigen Gewürze versetzen einen geschmacklich in einen italienischen Kurzurlaub.
- VEGAN – Bei der Herstellung des pikanten Aufstriches wurde komplett auf Produkte tierischen Ursprungs verzichtet. Außerdem ist der Brotaufstrich auch frei von Konservierungs-, Farb- und Aromastoffe.
- BIO – Alle landwirtschaftlichen Zutaten für den Schwartauer Tomate-Basilikum-Brotaufstrich stammen aus Bio-Anbau. Auch hier kommt der Aufstrich ganz ohne Konservierungs- oder Farbstoffe aus und enthält keine Geschmacksverstärker.
- VIELSEITIG – Der mediterrane Aufstrich schmeckt nicht nur pur oder auf frischem Brot hervorragend. Er ist auch ein toller Dip für Rohkost-Sticks oder Cracker, verfeinert Ofengemüse und ist auch als Pasta-Sauce eine heiße Empfehlung!
Zutaten: Tomaten* 36%, Sonnenblumenöl*, Karotten* 16%, Sonnenblumenkerne*, getrocknete Tomaten* 6%, rote Paprika* 4%, Maisstärke*, Zwiebeln* 2%, Basilikum* 2%, Tomatenmark doppelt konzentriert* 2%, Rohrohrzucker*, Zitronensaftkonzentrat*, Meersalz, Knoblauch*, weißer Pfeffer*, Säuerungsmittel Citronensäure
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 201/841 kcal/kJ |
| Fett | 17g |
| gesättigte Fettsäuren | 2,2g |
| Kohlenhydrate | 7,3g |
| Zucker | 4,9g |
| Eiweiß | 2,5g |
| Salz | 1,3g |
Unsere Proteincreme Empfehlung
Hoher Proteingehalt
für den Muskelaufbau und Erhalt
Schnelle Energie
Energielieferant für zwischendurch
Für den Muskelaufbau
durch hochwertige Proteine
- HÖCHSTER PROTEINGEHALT – Mit über 30 Gramm Protein auf 100g weist diese Creme den derzeit höchsten Eiweißgehalt auf dem Markt auf. Dem Muskelaufbau steht somit nichts mehr im Weg! Hochwertiges Molkeneiweißkonzentrat und Mandeln versorgen dich schon am Morgen mit ausreichend Proteinen.
- 3% ZUCKER – Du hast richtig gelesen. Nur 3 Gramm Zucker kommen hier auf 100g, was dafür sorgt, dass du selbst in der Diät auf nichts verzichten musst. Andere Hersteller greifen stattdessen lieber zu viel Zucker, um einen süßen Geschmack zu erzeugen. Diese Creme kommt jedoch auch sehr gut mit deutlich weniger aus.
- PREIS-LEISTUNGS-SIEGER – Überzeuge dich selbst. Die meisten Protein Cremes sind sehr teuer, enthalten aber trotzdem unnötig viele Zusatzstoffe. Diese Creme jedoch ist frei von künstlichen Konservierungs- und Farbstoffen, benötigt keine künstlichen Aromen und wird trotzdem zu einem fairen Preis angeboten.
- VIELSEITIG EINSETZBAR – Nicht nur als leckerer und gesunder Brotaufstrich eignet sie sich hervorragend. Auch zum Kochen, Backen oder aber Süßen von sämtlichen Speisen wie Pancakes oder Waffeln kannst du sie nutzen.
- VOLLMUNDIGER GESCHMACK – Im Vergleich zu herkömmlichen Haselnussaufstrichen enthält diese Creme auf Mandelbasis deutlich weniger Kohlenhydrate und Zucker, überzeugt aber trotzdem mit einem wunderbar schokoladigen Geschmack.
Zutaten: Molkenproteinkonzentrat (Milch), pflanzliche Fette (Rapsöl, Palmöl), Süßungsmittel (Maltitol, Sucralose), Mandeln (12%), fettreduziertes Kakaopulver, Emulgator (Sojalecithin)
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 547,5/2291 kcal/kJ |
| Fett | 41g |
| gesättigte Fettsäuren | 5,7g |
| Kohlenhydrate | 21,0g |
| Zucker | 3,0g |
| Eiweiß | 30,0g |
| Salz | 0,15g |
Unsere Erdnussbutter Empfehlung
Wichtige Nährstoffe
für einen gesunden Organismus
Hoher Proteingehalt
für den Muskelaufbau und Erhalt
Natürliches Aroma
ganz ohne Geschmacksverstärker
Gesunde Fette
zur Aufnahme von Vitaminen
- LECKER – Am besten versteckst du das Glas Erdnussbutter vor deinen Mitbewohnern. Denn wer einmal diese cremige Erdnussbutter vom holländischen Hersteller Calvé probiert hat, wird ihr nicht mehr widerstehen können! Die zarte Creme ist komplett frei von Stückchen und zergeht nur so auf der Zunge.
- ENERGIELIEFERANT – Erdnüsse sind ein wertvoller Energielieferant und voller wertvollem Protein, Vitamin E und B3, Zink und Magnesium. Da nascht man doch gerne ein bisschen mehr.
- ABWECHSLUNGSREICH – Die cremige Erdnussbutter ist nicht nur als Brotaufstrich ein Hit. Sie ist auch perfekt, um seiner Bowl ein leckeres Topping zu geben, um Saucen und Gebäck zu verfeinern oder asiatischen Gerichten einen typischen Geschmack zu verleihen.
- VEGAN – Der leckere Aufstrich ist zum einen für Veganer geeignet und zum anderen auch völlig frei von Zuckerzusätzen, Farbstoffen, künstlichen Aromen und Konservierungsmitteln. Wenn du nicht gerade eine Erdnussallergie hast, ist Erdnussbutter auch ein ausgezeichneter Lieferant von gesunden Fettsäuren und ordentlich Eiweiß. Gerade für Veganer eine gute Alternative.
- LAGERUNG – Falls das Glas unerwarteterweise doch nicht sofort geleert wird, lagere es einfach bei Raumtemperatur. So bleibt die Erdnussbutter streichfähig und cremig.
Zutaten: 85% geröstete Erdnüsse, pflanzliche Öle und Fette (Erdnuss, Raps, Soja, Palm ganz gehärtet), Speisesalz
Nährwertinformationen (je 100g)
| Energie | 646/2673 kcal/kJ |
| Fett | 56g |
| gesättigte Fettsäuren | 8,9g |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker | 4,8g |
| Eiweiß | 23g |
| Salz | 0,55g |
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Brotaufstriche: Entdecke die Vielfalt des Geschmacks
Brotaufstriche sind mehr als nur süße Marmeladen oder Nuss-Nougat-Cremes. Unsere Empfehlung sind herzhafte Alternativen, die traditionellen Aufschnitt ersetzen können. Hier sind einige Gründe, warum sie eine gesunde Option darstellen:
Wie erkennt man einen guten Brotaufstrich?
Selbstgemachte Variationen und Geschmackserlebnisse
Warum nicht selbst kreativ werden? Hier ist eine einfache Rezeptidee für einen gesunden, selbstgemachten Brotaufstrich:
Rezeptvorschlag: Avocado-Kräutertraum:
Zutaten:
Zubereitung:
- 1
Avocado zerdrücken und mit gehackten Kräutern vermengen.
- 2
Ein paar Spritzer Zitronensaft hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 3
Auf frischem Brot oder Toast genießen!
Die Welt der Brotaufstriche entdecken
Die Welt der Brotaufstriche ist groß und vielfältig. Von cremigen Hummus-Varianten bis zu herzhaften Gemüseaufstrichen – es gibt für jeden Geschmack etwas. Nutze unsere Empfehlungen, sei experimentierfreudig und genieße bewusst die köstlichen Möglichkeiten der Brotaufstrich-Welt.
Vielfalt der Brotaufstriche: Spannende Fakten
Hier sind einige interessante Fakten, die dir einen Einblick in die Vielfalt dieser kulinarischen Genüsse geben:
- 1
Gesunde Zutatenrevolution: Immer mehr Menschen entscheiden sich für Brotaufstriche mit gesunden Zutaten wie Avocado, Hülsenfrüchten, Nüssen und frischen Kräutern. Diese modernen Variationen bieten nicht nur geschmackliche Highlights, sondern auch eine Extraportion Nährstoffe.
- 2
Internationale Aromen: Die Welt der Brotaufstriche hat die Grenzen überschritten. Von orientalischen Gewürzkombinationen bis zu mediterranen Aromen – entdecke aufregende internationale Geschmackserlebnisse direkt auf deinem Brot.
- 3
Veganer Genuss: Brotaufstriche sind eine fantastische Option für Veganer. Pflanzliche Alternativen zu klassischen Aufstrichen bieten eine leckere Möglichkeit, auf tierische Produkte zu verzichten, ohne auf Geschmack zu verzichten.
- 4
Kreative Kombinationen: Die Kombinationsmöglichkeiten sind nahezu endlos. Experimentiere mit süß-sauren Kontrasten, pikanten Note und verschiedenen Texturen, um deinen perfekten Brotaufstrich zu kreieren.
- 5
Nachhaltigkeit im Fokus: Bewusstere Konsumenten setzen vermehrt auf nachhaltige Brotaufstriche. Hersteller, die Wert auf lokale, saisonale und umweltfreundliche Produktion legen, gewinnen an Beliebtheit.
Tauche ein in die Welt der Brotaufstriche und lasse dich von dieser geschmacklichen Reise inspirieren. Von traditionell bis innovativ bietet sie für jeden Gaumen eine verlockende Auswahl.
Bleib gesund und genieße deinen Brotaufstrich!